Customer feedback
今まで「感情人間」だと思いながら生きていたのに、実は何より感情を自覚するのが苦手ということに気付けました。特に負の感情は見ないようにしていたので、悲しい・苦しい・寂しいということを認めることがしんどかった。でも気付けたからこそ、要らないものは手放すことができていくんだと思えました。毎回セッションが終わると「より明るい未来」を一緒に見て進んでいる感じがしていました。
ワークをする中で毎回、自分の発見がありました。自分がどんな価値観を持っていて、だからこそ自分はどんなふうに人や物事と向き合えばスムーズなのか、言葉にすることでハッとすることが多かったです。自分をいろんな角度から知り、未来への道筋を一緒に創っていった感覚でした。 ライフコーチは自分に気付きを与え、未来を考える力、行動する力を養ってくれる存在だと思いました。
未来のことばかり考えて“いま”この瞬間を大切にできていなかったことに気付けました。いまの自分となりたい自分の間のギャップがもどかしく感じたけど、いまを積み上げることでしか未来は創れないと思えることができました。
社会人の自分や母の自分など役割がたくさんある中で、自分を置き去りにしていたことに初めて気付きました。ライフコーチングは、自分を見つめて大事にできる時間を作れるという価値と共に、散りばめられた出来事や感情から本当のわたしを見つけてくれるコーチの存在がとてもとても 価値のあるものだと思います。
一緒に気付きを発見していく、まさに「伴走」されている。という言葉がしっくりくるような、そんな時間でした。考える事が苦手で直感的な私ですが、話していく中で自分の大事にしてる事、無意識に逃げていた事や、自分の軸、ほんとはやりたい事が具体的に目の前に広がりました。自分を深く知れたのは大きな気付きです。今は、人生がより豊かになる予感がして、ワクワクしてます。
家事、育児、仕事に忙しくしているとなかなか自分の中の気持ちに向き合うという事が出来てなかった私。
初めは主語が自分の事ではなく、誰か他の人、自分の気持ちを1番自分が分からなかったです。
やりたい事もなくただ日常を過ごす事に精一杯な毎日でした。
それではダメだと思い、重たい腰を上げライフコーチングを受けました。
なみさんの暖かい雰囲気・優しい話し方に安心し、自分の心に向き合い幼少期の自分を抱きしめることが出来てからはとても気持ちが軽くなり自分自身がしたい事、気持ちに向き合えました。
ま、いっかの精神で幾分過ごしやすくなりました。
私にとってライフコーチングを受けた4ヶ月はとてもかけがえのないものでした。
ライフコーチングを終え、今は自分の気持ちを大切にし心に向き合い、やりたい事を1つづつ行動しています。
本当にありがとうございました。
私はちょうど半年後が４０歳の誕生日だったので、「どんな４０代にしたいか」をテーマにしていました。
そのために、まずは今の自分を知るところからスタートしました。
セッションはアットホームな雰囲気で、あっという間の時間でした。
2週間ごとにセッションを行っていたのですが、セッションを経て、予想以上、期待以上の変化がありました！
友人からも変わったね！といわれることもあり、この年齢でも変わることができたことに喜びを感じています。
自分の棚卸では、コーチからの「それはどうして？」という質問に、自分の思考の癖などを気付き、紐解いていくことができました。
少しパンドラの箱を開けるようで緊張と不安もあるのですが、コーチが「伴走」してくれている、という信頼があるので、どんどん紐解いていくことができました。
セッション前まで思っていた「私」は“ペルソナ”だったんだと痛感しました。
私は、とくに「他人軸」が強く、「〇〇しなければいけない」「〇〇してはいけない」「“ちゃんと”しないと」等に囚われていて、自分の意志・選択していると思っていたことが、実は「誰か」を意識していることに気付くことができました。
毎回設定したチャレンジテーマを意識してアクションするうちに、「“自分”がどうしたいか」を基準に考え、選択できるようになっていきました。
自分はこんなにも生きにくい生き方をしていたんだなーと気づき、半年間の間で、様々な感情やこだわり、囚われていたものを、少しずつ手放していけたように思います。
また、まわりに甘えることや自分を優先することが遠慮なくできるようにもなりました。
セッション中、もちろんモチベーションが上がることばかりだけではなく、自分と向き合うことが苦しくなったり、うまく話せていないような気がして落ち込んだりすることもありました。
ですが、「それも自分」と受入れ、定期的にセッションを行っていくことで、自分のバイオリズムや癖がわかるようになり、以前より自分の気持ちをコントロールしやすくなりました！
そのおかげで、以前よりも悩むことやイライラすることが減り、穏やかな時間が増えたなーと思います。
誰かに自分のことを話すことは遠慮しがちですが、「話す＝放す」なんだと思えました。
コーチと対話することで、一人で考えて悩むよりも、早く気づきを得ることができると思います。
同じ事を繰り返し悩んでしまう、悩むと堂々巡りになってしまう、頑張りすぎてしまうといった人には、コーチングにおって思っているよりも早く解決し、思い描く未来に向かっていけると思うのでオススメです！
今までの「これが私」と、セッションを終えて思う「これが私」は大きく異なり、今は自分を受け入れ、大切にできていることを幸せに思います。
４０代を楽しく迎えられたのはコーチのおかげです！