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namilifecoach

. 自分らしさの落とし穴　　　　 ⁡

.
自分らしさの
落とし穴　　　　
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
最近よく聞くようになった
このフレーズ
⁡
「自分らしさ」　　
⁡
⁡
⁡
⁡
ここに
大きな落とし穴があるのを
ご存知ですか？　　　
⁡
⁡
⁡
⁡
それは
⁡
これが自分らしさなんだ！と
⁡
思い込んでいるかもしれない
ということ。　　　　
⁡
⁡
⁡
⁡
この‘らしさ’って
とっても素敵なことだけど
危険も潜んでいる。　
⁡
⁡
⁡
⁡
だから
それが本当にあなたらしさなのか
言葉にしてみて。　　
⁡
⁡
⁡
⁡
そして一人で完結しないで
聴いてもらうこと。　　
⁡
⁡
⁡
それがとても大切。
人って嫌な部分には蓋をしがちだし
無意識に思い込んでいることが
多いから。　　　　
⁡
⁡
⁡
言葉にしたり
聴いてもらうことで
新たな‘自分らしさ’に
出逢えるかもしれません。
⁡
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#自分らしく
#自分らしく生きる
#働く女性
#自分軸で生きる
#自分を大切に
#コーチング
#自分を好きになる
#ライフコーチング
#ブライダル業界へ恩返し
#ライフコーチこじまなみ

.
素直でスポンジな人は
大きく成長できる！　　
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
成長したい！
変化したい！
⁡
そう思っているあたなへ　　
⁡
⁡
⁡
⁡
まずは
どんな意見もフィードバックも
本気で受け取ってみて。　　
⁡
⁡
⁡
⁡
だって...
⁡
それは○○だから...
⁡
あの人が○○だから...　　　
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⁡
⁡
何かの理由をつけて
自分を正当化して
⁡
人からのありがたいフィードバックを
受けとれてないのは本当にもったいない。　　
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⁡
⁡
⁡
成長できる人の共通点は
⁡
素直そしてスポンジ！　　　　
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⁡
⁡
⁡
心から受けとって
自分の中にうまく取り入れて
行動に移せる人。　　　
⁡
⁡
⁡
⁡
それってとても大切。
⁡
そして受けとれる自分になるには
どんな自分もあなた自身が
受け入れてあげれていること。　　
⁡
⁡
⁡
⁡
２０２２年
あなたが成長していけるために
まずは自分を受け入れる。　　　
⁡
⁡
⁡
⁡
どんな意見も素直に受けとれる
スポンジなあなたになりましょう♡　　　　　　　　　　
⁡
　
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#自分と繋がる
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#自分を大切に
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. 目標設定で大切なことは○○　　　

.
目標設定で大切なことは○○　　　
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お仕事でも
プライベートでも
目標を設定するときに
とても大切なこと　　　　
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⁡
⁡
それはその目標が
⁡
「あなたが愛させるものか」
⁡
ということ。　　
⁡
⁡
⁡
⁡
どんな素晴らしい目標を立てても
あなた自身がその目標自体を
愛せていないと　　　
⁡
⁡
⁡
目標に向かって進めていく中で
しんどくなってしまうときがくる。　　
⁡
⁡
⁡
⁡
でもその目標が愛せるものだったら
きっとブレずに目標に向かって
進んでいくことができる。　
⁡
⁡
⁡
⁡
あなたが愛せるものかどうか
⁡
そして
⁡
成長を感じられるものかどうか　
⁡
⁡
⁡
⁡
目標を設定する上で
とても大切なことです。　　　　
⁡
⁡
⁡
⁡
２０２２年
あなたにとっての愛せる目標を
まずは１つ作ってみませんか？
⁡
　
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#目標を立てる
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.
Hello！ 2022！
⁡
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⁡
2022年の抱負🐅✨✨
⁡
産みだして提供していく。
余白を大切にする。
⁡
⁡
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⁡
2021年2月から始めたInstagram。
⁡
SNSにずっと苦手意識があって
自分のことや想いを
投稿することを避けてきたけど
⁡
チャレンジしてみて
見える世界があり
素敵な人たちとのご縁もいただけました！
⁡
⁡
⁡
何事も始めてみること。
⁡
⁡
⁡
私にとってと大きな経験になった2021年。
⁡
⁡
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⁡
2022年も
素敵なご縁が
どんどん広がっていきますように♡
⁡
⁡
　
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#2022年
#2022年の目標
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#自分らしく生きる
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#ライフコーチング
#100人無料コーチングセッションチャレンジ
#ブライダル業界へ恩返し
#ライフコーチこじまなみ
⁡

. 思い描く未来を創る３つの方法　　

.
思い描く未来を創る３つの方法　　
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
誰かがあなたの未来を
創ってくれる訳じゃない。
⁡
あなたの未来は自分でしか
創れないんです。　　　
⁡
⁡
⁡
⁡
想い描く未来を創る
３つの方法とは　　
⁡
⁡
⁡
⁡
①向き合い自分について知る
⁡
性格・思考癖
好きな事・嫌いな事
幸せに思う瞬間
居心地が良い悪い時・悪い時　
人と関わる時の自分などについて知る　　
⁡
⁡
⁡
⁡
②言葉にだしてイメージする
⁡
頭の中にある思考を整理する意味でも
言葉にだしてみる。
聴いてもらう。
紙に書いてみる。　　
⁡
⁡
⁡
⁡
③どんどん行動に起こす
⁡
行動に起こすことで
新しい氣付きが生まれる。
自分が大切にしたい
もの・ことをより具体的にする。　　
⁡
⁡
⁡
⁡
なにか１つから始めてみませんか。　　　　
⁡
　
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#1人に1コーチがスタンダードな世界を創る
#想い描く未来
#働く女性
#自分軸で生きる
#自分らしさ
#自分らしく生きる
#自分を大切に
#コーチング
#自分を好きになる
#ライフコーチング
#100人無料コーチングセッションチャレンジ
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#ライフコーチこじまなみ

.
白か黒だけじゃない
世界も楽しむ。　
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
物事には
良い面・悪い面
それぞれにあると思います。　　
⁡
⁡
⁡
⁡
そして
白なのか黒なのか？
はっきりすることが落ち着くと
思っている人も多いのでは。　　
⁡
⁡
⁡
⁡
でもそれって
考え方、価値観、
モノの味方で変わるんです。　　
⁡
⁡
⁡
⁡
白か黒かをはっきりさせたい時って
‘いま’に留まることがしんどかったり
自分を守るためじゃないですか？　　　
⁡
⁡
⁡
⁡
もし、あなたの中に
白と黒以外の選択肢が持てたとしたら
きっと新しい世界が広がるはず。　　
⁡
⁡
⁡
⁡
柔軟に
良い・悪いだけの基準じゃなく
そこにどんな意味があるのか。
私はどうしたいか。　　　
⁡
⁡
⁡
⁡
グレーな世界。　　
⁡
⁡
⁡
⁡
２０２２年はグレーな私も
楽しめる自分になっちゃいましょう！
⁡
⁡
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6月より
100人無料ライフコーチングセッションを
おこなっています。
⁡
現時点で102名様✨
⁡
皆さまのおかげで102名様の素敵な方々と
出逢うことができました🌷✨✨
⁡
本当にありがとうございました☺️
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#1人に1コーチがスタンダードな世界を創る
#白か黒か
#自分を受け入れる
#自分磨き
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#100人無料コーチングセッションチャレンジ
#ブライダル業界へ恩返し
#ライフコーチこじまなみ

. いい加減を良い加減に変える ⁡ ⁡

.
いい加減を良い加減に変える
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
いい加減な人だなぁ。
いい加減な人にはなりたくない。
⁡
いい加減は悪いこと。
⁡
⁡
⁡
⁡
でもモノの見方によっては
いい加減は良い加減にもなる。
⁡
⁡
⁡
⁡
自分にとっての良い加減。
頑張り過ぎてないぐらいの良い加減。
⁡
それって自分を大切にすることに繋がる。
⁡
⁡
⁡
⁡
もっといい加減でいいし
自分にとってのの良い加減を
これから見つけていけたら
もっと自分らしく生きれる
⁡
⁡
⁡
⁡
モノの見方を変えて
自分らしく
あなたにとっての良い加減を
見つけていきませんか。
⁡
⁡
⁡
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本当にありがとうございました☺️
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#1人に1コーチがスタンダードな世界を創る
#良い加減
#モノの味方を変える
#自分を大切にする
#自己基盤
#人生を豊かに
#自分次第
#自分次第で未来は変わる
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.
素敵な方々とご縁を頂き
１００人達成しました　　
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
ひとりでも多くの方に
コーチングを受けてほしい！
⁡
そんな想いで始めたチャレンジ。　
⁡
⁡
⁡
⁡
どんな評価もせず
良い悪いを判断せず
ただ寄り添って話を聴いてくれる。　　　
⁡
⁡
⁡
⁡
ときに質問したり
フィードバックを通して
気づきをくれる。　　　
⁡
⁡
⁡
⁡
自分と向き合い
自分を知り
受け入れて
言葉にする　　　　
⁡
⁡
⁡
⁡
ライフコーチングとは
自分のことを大切にする
時間そのものです。　　　
⁡
⁡
⁡
⁡
１人に１コーチが
スタンダードな世界。
⁡
私が思い描く
創りたい世界です。　　
⁡
⁡
⁡
⁡
２０２２年
思い描く未来を一緒に
創っていきませんか。
⁡
⁡
⁡
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皆さまのおかげで102名様の素敵な方々と
出逢うことができました🌷✨✨
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本当にありがとうございました☺️
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#1人に1コーチがスタンダードな世界を創る
#向き合う時間
#自分らしく生きる
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#自分軸
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#ブライダル業界へ恩返し
#ライフコーチこじまなみ

.
違いは間違いじゃない
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
人とは違う
考え方やモノの見方をしたとき
自分は間違っているんじゃないか。　
⁡
⁡
⁡
⁡
そんなふうに
不安になったことはありませんか？　　
⁡
⁡
⁡
⁡
私自身、
人と同じ考え方だったり
同じ物を選んでいるときに
どこかで安心感を覚えていました。　　
⁡
⁡
⁡
⁡
それはきっと
今まで他人の軸で生きてきたし
⁡
人と違うこと＝間違い
⁡
そう思考で考えていたんだと思う　　　
⁡
⁡
⁡
⁡
でもコーチングと出逢って
自分の軸で生き始めてから
⁡
違いはただの違いであって
間違いじゃない。　　　　　　
⁡
⁡
⁡
⁡
その違いは
私らしさなんだ！
⁡
そう思えるようになりました。　　
⁡
⁡
⁡
⁡
違いを楽しめる自分になれたら
きっと思い描くあなたの未来を
創っていける近道になるはずです。
⁡
⁡
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皆さまのおかげで102名様の素敵な方々と
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#違いは違いであって間違いではない
#違いは違い
#自己肯定感
#自己基盤
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#100人無料コーチングセッションチャレンジ
#ブライダル業界へ恩返し
#ライフコーチこじまなみ

.
その真ん中に
愛があるかどうか　　　
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
新しいことを始めるとき、
⁡
なにかに挑戦するとき、
⁡
大切なことを決断するとき、　　
⁡
⁡
⁡
⁡
軸になるのは
そこに愛があるかどうか　　
⁡
⁡
⁡
⁡
みんながそうしてるから。
⁡
安定しているから。
⁡
世間体的に。　　
⁡
⁡
⁡
⁡
この軸で大切なことを決めていくと
どこかでしんどくなっちゃたり
違和感を感じて
動けなくなってしまうことも。　　　
⁡
⁡
⁡
⁡
愛情をもって取り組めるか、
⁡
自分を大切にできるか、
⁡
関わる人を愛することをできるか、　　
⁡
⁡
⁡
⁡
大切なのは
周りがどうかじゃなくて
自分がどう思うかということ。　　
⁡
⁡
⁡
⁡
その真ん中に愛があるかどうか
⁡
とても大切な基準です。
⁡
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おこなっていましたが先日をもちまして
終了させていただきました。
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トータル102名様✨
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本当にありがとうございました。
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#1人に1コーチがスタンダードな世界を創る
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#そこに愛がある
#愛をもって
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#自分を大切に
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#自分を好きになる
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.
受け取り上手な私になる　　　
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
受け取り上手な人ってどんな人？　
⁡
⁡
⁡
⁡
自分の気持ちに素直で正直な人。
⁡
どんな自分も認めてあげれる人。
⁡
大切な人を大切にできる人。　　
⁡
⁡
⁡
⁡
受け取り上手になれると
どんどん幸せなことたちを
受け取れるようになっていくんです。
⁡
⁡
⁡
⁡
「そんなことないです。」
「私なんて。」
⁡
こんなふうに言っちゃう受け取りベタな
あなたは次の言葉たちを使ってみて。　
⁡
⁡
⁡
⁡
「ありがとうございます。」
「嬉しいです。」
⁡
受け取る言葉を変えるだけで
受け取り上手なあなたになれるはず。
⁡
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6月より
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おこなっています。
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現時点で91名様✨
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#受け取り上手
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.
弱みを受け入れて
強みを伸ばすヒント　　
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⁡
⁡
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✔︎ 自分を知り受容する
✔︎ まずはチャレンジしてみる
✔︎ 自分の限界を決めない
✔︎ 漠然とした不安感を手放す
✔︎ 人と比べて落ち込む自分を卒業する　　
⁡
⁡
⁡
⁡
ついつい
できない事に目がいってしまい
なんとか克服しようと必死に
弱みと向き合おうとしちゃうけど　　
⁡
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⁡
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そんな自分をまるごと受け入れて
あなたの強みを伸ばしていきませんか。　　
⁡
⁡
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そうすることで
あなたらしく生きれる。
⁡
想い描く未来を創る近道になります　
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まずは自分を知り
受容することが始まりです
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