人生いつもいい時ばかりじゃない。
でも、できる限り毎日楽しく過ごしたい！
そんな気持ちは昔からあって。
というより
ポジティブな自分がイイ！
ネガティブな自分はダメ！
という価値観があったように思います。
ウェディングプランナー時代
幸せな新郎さま新婦さまのお手伝いをさせていただく毎日の中で、
できる限りフラットでポジティブでいようと心掛けていたせいか
悲しいことがあっても、どうにかこうにかポジティブに変換して
自分の悲しい気持ちに寄り添ってあげることをしてこなかった。
ライフコーチと出会う前の私は、そんな自分にも気付いていませんでした。
その時の悲しい気持ちに向き合ってあげていないから、
後になってその悲しかった気持ちが
湧き上がってくる時もあったりして。
きっと自分の悲しい気持ちを見ずに過ごしてきたんだろうなぁ。
なので 悲しい時は落ち込んであげる
この考え方は本当に新鮮でした。
落ち込むこと＝自分の悲しい気持ち と
向き合うことをはじめてみたら
自然と自分の気持ちに正直になることができました。
おもいっきり悲しんだあとはいつか浮かんでこれる。
そしてその悲しい気持ちを受け入れられたら
『完了』することができる。
だからいいんです！
悲しい時は思いっきり落ち込んであげてみてくださいね。