あなたの心が満たされてる状態って？
自分の心が満たされている状態 ＝ エネルギーが補充されている状態
私は
✔︎季節のお食事をゆっくりいただく
✔︎１人で美味しいコーヒーと好きなスイーツを食べながら
ゆっくり考え事をしなが過ごす。
✔︎この人と話したいと思う相手に会いに行きノンストップで話す
✔︎自然の中に行き太陽の光を浴びてお外でご飯を食べる
✔︎好きなテレビを誰にも邪魔されることなく
ソファに寝転びながら観る
✔︎新しいことを学んでいる時
・・・・・・
考えだすと楽しくなってきてどんどんでてくるでてくる。笑
この 自分の心が満たされている状態 って分かりやすいですが
エネルギー切れになっている状態って
なかなか自分で気付きにくかったりしますよね。
気付いた時にはエネルギー切れになって
なにもやる気がおきなかったり思うように事が進まなくなったり。
どんな時にエネルギーが補充されるのか、
心が満たされるのか色々試してみるのもいいかもしれません。
そして、それが分かったら
自分の心が満たされる ことを意識的にスケジュールに
組み込むこともしてみてください。
自分の心が満たされている状態 をつくっていけるのは
自分しかいないですもんね。