これぐらいできて当たり前！
これぐらいできない私はダメ。
この「これぐらい」の基準は誰が決めてるのでしょう？
そう！
あなた自身が決めた基準なんです。
できないことができるようになって
いつの間にか
できていること・できることが当たり前になって。
でも、このできて当たり前って
時に自分自身を苦しめちゃっていませんか？
できていることには目はいかず
できないことばかりに目がいっていませんか。
自分に期待をしているから。
それは素晴らしいこと。
ただ、
できて当たり前からできなくて当たり前
この思考にぬりかえることができたら
自分にもう少し優しくすることができるかも。
そしてもっと楽に生きられるよ。