同じ出来事でも
自分の受け取り方や思考の癖で
どんな感情になるかが変わる。
これを聴いてピンときますか？
私は、この言葉を聴いてハッとしました。
例えば
雨が降る予報になってなかったのに
急に雨が降ってきて
ずぶ濡れになってしまったとき
雨だなんて聞いてない。
ほんと最悪。信じられない。
そう怒ることもできる。
雨に濡れちゃうなんて
私ってほんとついてない。
と悲しむこともできる。
雨に濡れちゃった。
でもこれは恵の雨！
きっとこの後いい事がありそう！
そのこと自体をHAPPYに
とらえることもできる。
自分自身がどんなふうに受け取って考えるか。
あなた自身で感情を選ぶことができるんです。
だったら起きた事実は変わらないこそ
HAPPYに繋がる感情でとらえたもの勝ち♡
そう思うんです。
日々の中で小さなHAPPYを作りだせる
自分になっていきませんか。