仕方ないよなぁ。
そうゆう時もあるし。
そう、自分と折り合いをつけて
思っていることを飲み込み続けていると
やっぱりいつか爆発するときがきて
取り返しがつかなくなることがあるんですよね。
私自身の経験でもあるし、
クライアントさんの話を聴く中で起こっていることもある。
そんなときに大切なのは
その都度リセットして積み上げていく！ ということ。
いま の自分の気持ちと向き合って
正直な気持ちを相手に丁寧に届ける。
そして相手が話せる機会をつくってあげる。
一方的に考えて、我慢して、傷ついて、抑えきれなくなって爆発する。
それって誰にとっても HAPPY なことじゃないから。
職場の仲間でも、友人でも、家族でも、
どんな関係においても、
リセットして積み上げていく
とても大切なことですよね。