先日クライアントさまとのコーチングセッションの中で
「共感したほうが良いことは分かってるんです…」
そうおっしゃる彼女。
共感したい。
でも共感することが難しいと思っていて
心から共感できていない自分のことをダメだと思っている。
お話を聴いていくと
共感 ＝ 全てを受け入れること
自分の考え、思っていることを我慢して
全てを相手に合わせること。
そう思って苦しくなってしまっていらっしゃんです。
でも共感って頑張ってしないといけないことなんでしょうか。
自分の考えや、思っていることを無くして、
全てを相手に合わせることなんでしょうか。
人は違う人間。
経験、考え、価値観は違って当たり前。
「あなたはそう思ったんだね。」
ただ、受けとめてあげる。
あなたの考えや思いを変える必要はないんです。
目の前の方と同じ絵を描く。
見ようとする。
それだけで十分なんじゃないかな。
目の前の人を分かろうとする。
寄り添って話を聴いてみる。
それが共感するということに繋がる。
私はそう思っています。