私を大切にするって。
自分自身を愛するってどうゆうことだろう。
２０代の時の私にとって
私自身を大切にすることは
たくさん自分を甘やかしてあげることだと思っていました。
お休みの日はできる限りムダを排除して
近い距離でもタクシーに乗っちゃっていたし
自分のためにご飯なんて作ったこともなかったです。
めんどくさいことはできるだけやりたくないし
時間をお金で買うことに価値があると思っていました。笑
でもコーチング、カウンセリングを学ぶ中で知ったことは
自分を愛する近道は
日常の中で、できる限り 面倒なこと を排除しないということ。
自分のために してあげることを増やす。
例えは
自分のために美味しいコーヒーを豆からいれるとか、
美味しいご飯を作るとか、
朝からふわっふわな泡を手で作って顔を優しく洗うとか、
どんなことでも
自分のために、私の心と身体が喜ぶことをしてあげるんです♡
誰かのためだったらできるのに、
自分のためにはできない。
それっていつも頑張っている あなた が
可哀想すぎますよ。
あなたがあなたのために手間をかけてあげる。
面倒なことを排除しない。
その日常の積み重ねが
わたしを愛する
一番の近道です！