『自己主張』とは
自分の権利や欲求を主張すること。
『自己開示』とは
他者にありのままの自分をさらけだすこと。
自分の強みだけではなく、
悩みや弱点なども含めて開示すること。
あなたは日常生活の中で
自己主張のコミュニケーション
自己開示のコミュニケーション
どちらで人と関わっていますか？
もしかしたらそんなこと自体
意識したことがない、、、という人もいるかも。
ここでヒントを！
自己主張のコミュニケーションの特徴は
相手に注意する。
我慢する。
時と場合によって注意したり我慢したり
自分都合でおこなう。
一方で
自己開示のコミュニケーションとは
相手に優しく自分の本心を伝える。
まずは１日に１つでも
相手に優しく自分の本心を伝える
このコミュニケーションを意識して
やってみてください！
あたなも相手も
気持ちの良い
コミュニケーションができるはずです♡